《为何你总是会受伤》  共读时间:2018-12-09-2018-12-15 第49期

为何你总是会受伤

作者:

我们的确应该感谢自己的心理疾病,感谢它们最初对自己的保护作用。真正健康的心态是坦然承认自己的心理问题。

精华版解读 12-09

《为何你总是会受伤》精华版解读

阅读:68551

预告 12-09

为何你总是会受伤

阅读:35798

第一节 12-10

行动比语言更能表达你对亲人的爱意

阅读:54826

第二节 12-10

不要以爱之名,束缚孩子渴望独立的心

阅读:120890

第三节 12-11

“自恋性暴怒”情绪的危害性。

阅读:45714

第四节 12-11

无条件的爱,照亮自己也照亮别人

阅读:114711

第五节 12-12

权力规则和珍惜规则的适用范围

阅读:42041

第六节 12-12

不要让你的善良,成为别人走向邪恶的理由。

阅读:32953

第七节 12-13

不必为了证明自己的存在价值而去制造麻烦。

阅读:40811

第八节 12-13

做个有主见的人,不要把自己的心弄丢了。

阅读:29232

第九节 12-14

拥抱真相,直面真相,疗愈就会发生。

阅读:28698

《无压力社交 》  共读时间:2018-12-02-2018-12-08 第48期

无压力社交

作者:

认知治疗学院创始人之一吉莉恩•巴特勒女士的经典著作,一本写给“社恐”人士的自助指南。

精华版解读 12-02

《无压力社交》精华版解读

阅读:85310

预告 12-02

社交恐惧很普遍,严重起来很可怕

阅读:43173

第一节 12-03

社交恐惧很普遍,但它到底是什么?

阅读:143025

第二节 12-03

害羞与社交焦虑的相同与不同

阅读:44782

第三节 12-04

思维,在社交焦虑中发挥着重要的作用

阅读:54215

第四节 12-04

是那些过往,最终把我们推入恐惧

阅读:38432

第五节 12-05

了解这些观点,才能摆脱孤独与寂寞

阅读:48267

第六节 12-05

这些练习,可以把我们从痛苦中解放出来

阅读:33560

第七节 12-06

改变思维模式,更清楚地认识自己

阅读:45951

第八节 12-06

停止逃避,让我们直面社交恐惧

阅读:30955

第九节 12-07

清除潜在阻碍,让理想的自己闪闪发光

阅读:42504

第十节 12-07

做出改变,从自己开始

阅读:30623

总结 12-08

排遣内心的焦虑,人群中也有温暖与阳光

阅读:118326

测试题 12-08

给你读完本书的纪念-成就证书

阅读:33471