《你是你吃出来的》  共读时间:2020-07-05-2020-07-11 第27期

你是你吃出来的

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《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。作者结合实例提出:要预防疾病,先回到史上人类进化突飞猛进阶段的食谱,一日三餐才是真正的保健品;针对已患慢病人群,提出“四分法”,讲解冠心病、甲状腺结节、胃炎、心悸、便秘、高血压、痛经、抑郁、老年痴呆14种常见慢病饮食治病方法,帮助患者控制疾病和恢复健康。

精华版解读 07-05

不止“病从口入”,健康也从口入

阅读:347158

预告 07-05

你是否健康,关键在于你的膳食结构是不是营养结构

阅读:202023

第一节 07-06

什么样的营养结构才能防治慢性病

阅读:189930

第二节 07-06

为什么说看一个人是否健康首先要看他是否能量失衡

阅读:185838

第三节 07-07

如何参照体力消耗量,让营养素达到平衡

阅读:147388

第四节 07-07

维生素、矿物质和水,绝不像我们想的那么简单

阅读:140053

第六节 07-08

一日三餐比吃任何药都管用

阅读:121419

第五节 07-08

为什么说地中海饮食是标准的平衡膳食

阅读:117165

第七节 07-09

对于肉、主食和油,我们还存在哪些认知错误

阅读:59514