追求精神提升,能让人心中充满爱  

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第九节 来自有书共读主播[美]乔纳森•海特(Jonathan Haidt)

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各位书友,在上一节中,我们了解了作为一种实用智慧的道德。这一节我将和大家一起探讨“追求精神提升,能让人心中充满爱”这一神圣话题。

我们身处的物理空间存在三个维度,其实,人类的社会空间也存在着三个维度。这三个维度中,有两个维度比较清楚:一个以水平维度所表示的亲密或喜爱度;另一个以垂直维度所表示的阶级或社会地位。

除此之外,还存在着隐秘的第三维度:神性。之所以这么说,是因为不管上帝存不存在,人心很自然便会感受到神性及神圣。即使是一个最世俗的人,他的心中也会存在着某些神圣“因子”。比如,出生的地方、第一次谈恋爱的地方、或是某个给予心灵洗礼的场景。

更有意思的是,心理学研究发现,人类的神性与厌恶感息息相关。

保罗·罗津的恶心理论指出,让人类产生厌恶感的,大都与动物及动物产生的物质有关,面对这些东西,我们会尽量避免接触而被传染。

自古以来,恶心是人类筛选食物的重要本能,我们借由感官来判断哪些食物可以吃,比如,我们天生闻到腐肉就会觉得恶心甚至呕吐,这样可以避免我们受到细菌的危害。

后来,随着不断进化,恶心不只是人类进食时的范围,慢慢的扩展到人类心理及文化层面。其中,对恶心的最极致运用,表现在各类文化定义的生活准则、仪式以及信仰上。

可以说,神圣感与厌恶感相伴而生,是恶心凸显了神圣,他们就像雅格天梯一样,根植于土地,深藏于人类的生理需求之中。

如今,这种神性已然成为人类的道德规范。接下来,我们将进一步讨论道德对人类情绪所产生的积极影响。

当你看到某人行善,你会有怎样的感觉,你会因此有所行动吗?

心理学研究发现,美德会让人的情绪产生变化,而这些情绪反应会让人的胸口产生温暖或愉悦的感觉,并让人自觉地想去帮助他人,或让自己变得更好。

在上一章中,我们就曾说过道德能够对心理产生微妙的影响,一项针对义工的跟踪调查显示,义务活动让他们变得更积极、甚至更健康。

进一步研究发现,这其实是我们的迷走神经在起作用。迷走神经是控制心跳的主要神经,同时也是副交感神经系统中的主要神经,能够影响人们的情绪。

心理学家克里斯指出,当我们在践行美德或看到人们行善时,我们的迷走神经就会启动,与荷尔蒙携手,让人产生平静、爱以及建立亲密及情感的渴望。

同时,作者也指出,尽管美德能够对人们的情绪产生诸多积极影响,但人类心中住着一个叫作“自我”的恶魔,因此,我们在追求精神提升的道路上,必须搬开这块绊脚石。

 “自我”为何会成为神性道德的难题,我们该如何的去克服它呢?

“自我”是撒旦,巨大而贪婪,它就像一堵厚厚的墙,压制住了我们的灵魂。在作者看来,“自我”是人类追求精神提升的一大障碍,理由有三。

首先,日常琐事接续不断,以自我为中心的思考模式,让我们困于物质的世俗世界中动弹不得,因而无法感受到神圣及神性。

其次,精神层面的改变本质上就是自我的转变。削弱它、裁剪它, “自我”一定会全力反对。

第三,追寻精神层面的提升与成长是一条漫漫长路,需花很多年的时间不断沉思、冥想、祈祷、自律,有时候还要否定“自我”。“自我”不喜欢被否定,“自我”很会找理由去扭曲或欺骗。

 “自我”的大部分时间都是处于无意识、自动运行的状态,但是因为自我只有借助有意识的思考与建树才得以形成,所以只有骑象人才能完善“自我”。

因此,虽然克服 “自我”具有强大的阻力,但并不意味着我们无能为力、无计可施。只要我们心存敬畏,借助骑象人的力量,就能战胜“自我”。

心存敬畏,首先要敬畏生命。生命是最为神圣和宝贵的,我们要认识到其他生命的价值,抛弃高己卑人的狭隘观念,平等对待生命。

其次,我们要学会敬畏周围的事物。对于一切事物,我们要保持严肃审慎的态度,既要尊敬,同时更应该谨慎,认真对待。

最后,最为重要的是要怀着一颗感恩之心。常怀感恩之心,不仅让我们拥有了一种审视内心的视角,更能激发自己的美德。

哲学家康德曾说过,真正让人心存敬畏的有两样东西:人头顶上的星空以及人心中的道德戒律。

幸运的是,上帝在创造万物之时,让人类同时兼具了感性和理性。正因如此,我们才能够通过骑象人来训练大象,让自己变得更加高尚。我若相信崇高,则崇高自与我同在!

各位书友,既然道德实践能够提升我们的精神境界,让人变得更加高尚友爱,你是否准备通过践行善念来让自己变得更幸福呢!下一节,咱们一起聊一聊“懂得中庸之道,才能明白人生的意义”。

本期策划人:郭去疾,有书智库领读达人,管理学硕士;阅读达人,每年量阅读近200本。社科经管类图书拆书专家;主要拆书作品《卓有成效的管理者》。微信公众号:紫菀读书。

主播:依米,电视台主持人,有声工作者。新浪微博&微信公众号@听依米 (ID:yimisunlight),晚安前,依起听。