我们的人生,需要用爱和依恋来滋养  

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第六节 来自有书共读主播[美]乔纳森•海特(Jonathan Haidt)

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各位书友好,我们在上一节讨论了幸福来自何处以及关于幸福的方程式,相信大家对于幸福产生了更为深刻的体会,也希望能够对大家追求幸福有所帮助。在这一节,我们将一起来探讨“爱和依恋”的话题。

作者在书中反复提到“象与骑象人”,大象代表着我们内心奔放的情感,而手握缰绳的骑象人则象征着理性思维。大象与骑象人很难达到步调一致,这是每个人都会经历的心理冲突。那这头大象在群体中是什么样的呢?

要知道,人是过群体生活的。就算是漂流到荒岛的鲁滨逊,他的身边还有野人“星期五”的陪伴。漫漫人生路,我们既要注意自己内心的修为,还不可避免地要与其他人打交道。

那么,他人对我们来说重要吗?我们要怎样与他人相处呢?

对于这些问题的问答,见仁见智。有人会认为他人很重要,亲情、爱情、友情是人生的全部。而对那些有社交恐惧症的人来说,与他人交往还不如自己独处来得舒服。

在作者看来,依恋是每个人与生俱来的需求。

曾有观点认为,没理由的拥抱、爱抚和搂抱孩子的行为,势必会造成孩子懒惰、娇嫩和软弱。为了防止宠坏孩子,要掌握科学的养育方法,遇到孩子哭闹不要去抱、去哄,只要根据行为好坏给予奖惩就好。

这种冷冰冰的错误育儿方式很快就被推翻了,因为孩童的成长离不开父母充满爱的陪伴。

拥抱和被拥抱的需求是天生的。在实验中,离开母猴的幼猴孤零零地呆在铁笼里,柔软的尿布成了他们唯一的心理寄托。妈妈不在身边的情况下,他们会想方设法寻找感觉最像妈妈的东西。

这个实验就证明了,幼儿渴望身体上的亲密接触,抚摸、拥抱这些动作能让他们放心,产生一种身处安全环境的放松感。小宝宝醒来看到妈妈不在身边就会哭闹不止,也是同样的道理。

在我们印象中,儿童总是无拘无束的,但这也是建立在父母的看顾下。他们在商场的游乐园中玩的不亦乐乎,但只要一回头没看到妈妈的身影,立马就会慌了神。

一旦儿童没办法拥有一种稳定持久的依恋关系,比如变换不同的养父母来照顾他,那这个孩子大概率会变得十分敏感,也极有可能一辈子都生活在痛苦之中。

听到这里,可能你会想,小孩子不具备独立自主的能力,事事都要靠父母。等到成年之后,我们具备独立的行为能力了,对依恋的需求就会消失了。果真如此吗?

作者认为,依恋并不是只存在于儿童和父母之间,长大之后,爱人就成了我们依恋的对象。

仔细想一下,你就会发现,爱人关系和“父母幼儿”的关系有许多相似处。爱到浓时,爱人之间会深情对望、彼此拥抱,讲一些专属于两个人的情话,这种亲密感让爱人们紧紧黏在一起难舍难分。

这种亲密感流失过多,爱人关系就有可能分崩离析。大家都知道,异地恋很难维持下去,就算现在网络那么发达,我们可以用视频、语音等手段去联络感情,那为什么两个人还是会渐行渐远?很重要的一个原因,就是缺少面对面交流的机会,矛盾分歧难以调和,两个人不再亲呢,也就离分开不远了。

两个人刚在一起的时候,热恋的人满脑子都是对方,甚至是冲动到要闪婚的地步。被激情冲昏头脑的时候,骑象人跟大象一样在晕头转向,就像我们常开的那句玩笑,“恋爱中的人,智商为零”。

当激情慢慢褪去,骑象人终于恢复理智,开始冷静下来去评估这段关系。有些恋人会在冷静过后选择分手,这未尝不是一件好事。一时的激情的确让我们兴奋,但生活终归还是会归于平静,真爱绝对不是永远不熄的激情。

说到这里,作者提到了他自己对于真爱的理解。在他看来,真爱是两人之间坚定共许的强烈友爱,辅以一些激情,只有这种看似平淡的情感才能够支撑起坚实的婚姻。

一段维持50周年的婚姻被称作“金婚”,这种相亲相爱、相互扶持的爱,足以让我们所有人羡慕。

从小到大,我们都需要依恋和爱。他人的情感,尤其是父母、伴侣带给我们的爱,对每一个人都至关重要。

我们不只是需要依靠别人,当我们关心他人的时候,会比接受者获益更大。人是一种群体性超强的物种,充满爱、友谊、帮助、分享及其他种种和他人紧密联结的感情。当我们与他人联系、互动的时候,我们会有一种归属感。

一滴水只有汇入大海才不会干涸,人也是如此。一个只关心自己,凡事都问是否合乎自己利益的人,是不可能真正快乐的。相反的,他会在封闭的世界里,离自己的理想越来越远。

依恋与感情可能会给我们带来痛苦,这一点我们必须要承认。就像萨特在《禁闭》剧中所说:“他人即地狱。”

不过,他人也是天堂。人世间的情感对我们来说,是如此的美妙和不可缺少,值得我们用尽一生去学习与他人的相处之道。

本篇共读让我们认识到了他人的重要性,也让我们更懂得爱与依恋。在下期共读中,我们将一起从心理学的视角剖析“心灵的成长”。

本期策划人:郭去疾,有书智库领读达人,管理学硕士;阅读达人,每年量阅读近200本。社科经管类图书拆书专家;主要拆书作品《卓有成效的管理者》。微信公众号:紫菀读书。

主播:依米,电视台主持人,有声工作者。新浪微博&微信公众号@听依米 (ID:yimisunlight),晚安前,依起听。