烦恼和兴奋,都能损耗我们的生命能量  

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第三节 来自有书共读主播伯特兰·罗素

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正文

物理学家认为,一切物质的本质都是能量。世界上的所有物质,都是由微观粒子组成,万物都靠粒子运动所产生的能量而运作。粒子振动的频率不同,由此形成了各种不同的事物。

我们人体内部,也遵循着这种能量运动规律。今天的共读中,我们一起来听《烦恼和兴奋,都能损耗我们的生命能量》。

美国科学家霍金斯博士运用现代科学研究方法,发现了人类意识图表。根据这个图表,可以把人类的意识划分为 17 个能量级别。

人类意识能量最高的是开悟正觉,能量值高达700至1000,其次是宁静极乐,能量值为600,再次是平和喜悦,能量值为 540。人类意识能量值最低的是羞耻蔑视,能量值为20 及以下,次低的是内疚报复,能量值是30,倒数第三是冷漠绝望,能量值是50。

科学研究发现,决定一个人意识能级的因素,不是他的学历、阅历、权力、财富、地位等世俗标准,而是这个人的心灵境界。心灵境界越高,能量级别越高,心灵境界越低,能量越低。

对于我们普通人来说,每天都不得不面对这种烦心事。而这些烦恼,也会让我们自身的能量越来越低。举个例子,上学时,我们为考试烦恼;毕业后,我们为找工作烦恼;上班后,我们为工资低烦恼;跳槽后,又因为和同事相处不来而烦恼。

再比如,没有男朋友时,你因为单身而烦恼;有了男朋友后,你因为男友多看了几眼别的美女而烦恼;结婚后,你为家庭琐事而烦恼;有了孩子后,你又为他的学习成绩烦恼。

每一天,我们都被各种烦恼包围,自身能量也在一点点损耗。关于人生的烦恼,哲学家叔本华说过一句名言,“生命是一团欲望,欲望不能满足便痛苦,满足便无聊,人生就在痛苦和无聊之间摇摆。”可以说,烦恼源于欲望。

在《幸福之路》这本书里,罗素也提出了类似的观点。罗素认为,烦恼产生的原因有两个,第一个是:烦恼是人的欲望和现实之间差距的产物,如果没有欲望,也就没有烦恼。第二个是:如果一个人整天无所事事、没有追求,那他很容易产生各种烦恼。

罗素认为,有烦恼并不意味着就是坏事。烦恼分两种,一种可以给人带来智慧,另一种却会让人变得愚蠢。

那么,什么烦恼能给人带来智慧呢?比如说,在19世纪中叶之前,生产力不发达,对许多家庭妇女来说,洗衣服是一项大工程,于是,洗衣服就成了这些主妇们最大的烦恼。美国发明家汉密尔顿·史密斯发现了这一点,于是他在1858年发明了世界上第一台洗衣机。从此以后,人类告别了手洗衣物的时代。密尔顿·史密斯就是在主妇们的烦恼中发现了商机,并发明出能解决这一烦恼的东西。这个例子,就是烦恼带来的智慧。

至于烦恼带来的愚蠢,这样的例子就更多了。比如,那些监狱里的罪犯,之所以会犯罪,无非是因为两个原因,一是缺钱,二是缺爱。没钱没爱,是他们的最大烦恼。他们没想过用劳动去化解烦恼,却学会了用各种歪门邪道去消解烦恼,最终,把自己送上了不归路。

罗素认为,人的天性中并没有烦恼这种元素,如果一个人能集中精力、全力以赴地去做一件事,那么,他的烦恼就会在不知不觉间消失。罗素的这种观点和现代医学不谋而合。现代医学发现,多巴胺是大脑自然分泌的神经递质,它是大脑的奖励系统。当一个人在做自己喜欢的事情时,大脑就会分泌大量的多巴胺。

没有人喜欢烦恼,但很多人喜欢兴奋。大多数人都会认为,兴奋是一种能给人带来快乐的情绪。但罗素认为,从某种程度上来说,兴奋就像是毒品,它能让人越来越上瘾,也能快速消耗人的能量。

你有没有这种体会:一连熬夜几天去追一个新剧,每晚追完剧,躺在床上都兴奋得睡不着。等彻底追完这部剧时,心里会一下子觉得空落落的,整个人都很萎靡,不知所措。直到好多天后,才能慢慢恢复正常。这就是幸福带给我们的精神损耗。

再比如,我的一个朋友很喜欢玩过山车。他告诉我,每当过山车冲到最高点时,他的心都悬到了嗓子眼,感觉下一秒自己就要死去。但是,当过山车向下俯冲时,那种感觉真是爽爆了。这种紧张刺激的体验,带给了他极大的兴奋。然而,每次回到家,他都累得半死,得缓一周多,才能恢复常态。

无论是熬夜追剧,还是玩刺激游戏,都能给我们带来极大的兴奋感。当我们沉浸在那种兴奋情绪里时,会感到无比快乐,但是当那种外在条件消失后,这种快乐也会马上消失,那时候的我们,会真切地感受到无尽的空虚。

既然烦恼和兴奋,都无法带给我们真正的快乐,那究竟要怎么做,才能获得真正的快乐呢?

罗素认为,平静从容的生活才是快乐的源泉。这样的生活,看似波澜不惊,其实是在滋养我们的心灵。人的生命,和花草树木一模一样,都要顺应自然规律,烦恼和兴奋都会消耗我们内在的生命能量,而真正的幸福感,其实源于持久的平静生活。

持久的平静生活,有时候就意味着,生活会很单调。而罗素认为,“只有一定程度的单调,才有可能得到某些美好的东西。”

举个例子,如果一个小孩想成为一名优秀的钢琴家,那他就不得不每天花大量时间练习弹钢琴。弹钢琴这个行为本身非常单调,毫无乐趣可言,但经过日复一日的训练,十几年后,也许这个孩子真的会成为一名了不起的钢琴家,他能弹出美妙的乐曲,带给听众美的享受。这,就是罗素所说的,用单调换来的美好。

人体是一个巨大的能量场,人类意识能量最高的是开悟正觉,其次是宁静极乐,再次是平和喜悦。烦恼和兴奋都会不同程度地损耗我们的能量。

要想获得真正的幸福,就要平静从容地生活。一个人内心越宁静,他自身的能量也就越高,而能量越高,他就越容易获得幸福。

本节内容就到这里啦,欢迎与我一起收听下一节的共读。

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