让所有的不开心都统统滚蛋  

阅读:207277 评论:145

第六节 来自有书共读主播[加拿大]乔丹•彼得森/JordanB.Peterson

00:00/07:01

正文


各位亲爱的书友,相信通过前几天的阅读,不少书友已经掌握面对失败、善待自己、交友及正确育儿的方法。接下来我们继续学习《人生十二法则》的内容。在收听之前,我们不妨先思考一个问题:究竟是什么让你不快乐?

01 提不起兴趣,问题也许就出在你自己身上

在我们身边可能会有这样的亲戚或朋友,他们经常抱怨:为什么我总是这么倒霉?为什么所有人都和我过不去?我的领导为什么总是针对我?在他们看来,似乎这个世界和所有人都对不起他们,而且抱怨个没完,天天说,年年说。殊不知,生活对每一个人都是公平的,每个人都会面临这样或那样的困难和挫折。

如果我们冷静地分析一下便可发现,其实有些失败和痛苦,源自我们自己,比如我们的决策不当、眼光有限以及做事的初衷就不现实等。所以,单纯地抱怨是毫无意义的,聪明的人应该理性地面对失败,找到解决问题的方法,让自己从工作或生活的低谷慢慢走出来。

事实上,如果我们想改变自己,并不难。一切都可以从身边的小事开始。我们可以经常问问自己:是否真的做好了一切准备?是否全力以赴地去做一件事情而不被负面情绪所干扰?是否真正地尊重自己的伴侣和孩子等等。

如果答案是否定的,那么从现在开始就停止继续做错误的事情。彼得森鼓励人们:在做决定的时候,可以依赖自我的指导,不需要拘泥于外界的干扰。毕竟人生短暂,我们没有时间想清楚所有的事情。另外,不要一味地责怪自己,更不要去干扰别人,想办法去说出自己的真实需求,去和家人或者朋友倾诉,有时候,坦白会让我们少走很多弯路。

2 上班,其实没那么痛苦

没有人是天生喜欢上班的,每天不仅有忙不完的工作,还要处理各种复杂的人际关系,实在令人头疼不已。所以很多人都说每个月只有发工资的那两天是最开心的。但是如果我们真的失去了工作,也就失去了生活的经济来源,恐怕要更痛苦了。那么我们应该如何平衡心态,愉快地去工作呢?

首先,抛开工作可以带来经济收入这一点,我们从人类起源的角度去寻找人之所以要工作的原因。在人类最早期,还没有货币,人们最初并不需要工作,每天过着吃喝睡,等天黑天亮的日子。就这样日复一日地重复着,时间久了,人们慢慢意识到了人类在面对自然灾害、疾病时生命的脆弱,以及所有人都终将一死的残酷现实。于是,人们开始思考,如何才能延缓对死亡的恐惧呢?而工作就这样成为了人们用以延缓对死亡恐惧的方法,当人们投入工作的时候,暂时会忘记死亡的可怕,于是工作逐渐被人们重视,渐渐地形成了行业,衍生出了体现工作价值的货币等等。

既然工作有其存在的社会意义,那么如何理解人们因为工作,不得不投入大量的时间、精力的付出和牺牲呢?拿一个医学院的学生来说,他们必定要付出比其他专业的大学生更多的时间和精力,与此同时,他们毕业后的工作时长和强度也比其他领域的工作者要多得多。

那么,这种付出值得吗?彼得森认为,牺牲是为了带来更大的、更好的结果,比如医学院的学生虽然辛苦,但是一旦他们成为了正式的医生,他们的收入和社会地位一定比其他人高,此外,医生可以救死扶伤,对于社会的正面影响也非常大,这些结果与他们的付出是绝对成正比的。而其他行业的工作者也是一样,虽然每个人的牺牲有大有小,收获有多有少,但是对于社会和个人都一定有正面的、积极的影响,这样的付出就是值得的。

所以,正面、理性地认识到自己工作的价值,面对现实,勇敢付出,同时着眼于未来,工作并没有我们想象中得那么痛苦。

03 说真话才能快乐

如果你的生活不尽如人意,不要用谎言欺骗别人或者自己。彼得森曾经遇到过一个命运多舛的房东丹尼斯,他总是在喝醉后把所有的钱都花光继续买醉,没钱了他就拿着自己没用的旧物半夜敲响彼得森的门,要把东西卖给他。最初,彼得森碍于面子,不好意思拒绝丹尼斯,于是很长一段时间丹尼斯都醉醺醺地半夜敲响他的门,这样使彼得森一家都感到不快。后来,彼得森意识到这种妥协,不仅让自己很不愉快,也会纵容丹尼斯的不良行为。于是,当丹尼斯再次敲响彼得森的家门的时候,彼得森冷静且认真地拒绝了他。彼得森的真话最终发挥了作用,从此丹尼斯再也不干类似荒唐的事情了,而彼得森的生活也恢复了平静和安宁。

从古至今,众多科学家、心理学家和哲学家们都纷纷通过实验和案例得出了说真话的意义。奥地利著名心理学维克多•弗兰克尔在经典著作《活出生命的意义》中提到:“欺骗和非本真个体的存在是社会极权主义的先兆。”同样是奥地利著名心理学家弗洛伊德也提出过类似的观点:“压抑对于精神疾病的产生有着重要影响,而且压抑真相和说谎是同一类行为不同程度的表现。”此外,阿德勒和荣格等心理学家都提出了类似的观点。

因此,面对生活的不如意,逃避和说出实话,是两个完全不同的选择,更是两条截然不同的人生道路,为了让我们变得勇敢、坚强,不妨试着说出真话吧。

好了,以上就是我们今天共读的全部内容。今天我们一共学习了三章的内容,分别是针对“我对任何事情都提不起兴趣”“上班让我不快乐”“我对自己的现状不满意”三种类型的问题寻找解决的方法,即要冷静地思考,着眼未来并敢于说真话。明天我们不见不散!

本期策划人:徐小2 ,有书签约作者,金牌领读达人,集美貌与才华于一身的漫画爱好者一枚,相信灵感来自于生活和更多的未知。公众号:徐小2纯手绘系列漫画(xu_xiao2_happy)

主播:安东尼,他的朝鲜冷面下藏着一颗韩国烧烤的心。


学习了今日共读,你收获了哪些?你想做出哪些改变?强烈建议书友们将今天的学习心得分享至下方评论,与书友们一起交流,共同进步!书友们的每一条评论,有书都能够看到,并且尽量地去给您回复!