最大的敌人不是别人,而是自己  

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第一节 来自有书共读主播安东尼

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正文


亲爱的书友们,从今天开始,我们正式开启阅读加拿大著名的心理学家、被誉为“龙虾教授”的乔丹·彼得森代表作《人生十二法则》。作者在本书中,将多年研究的成果总结为12条法则,为那些正处于迷途和困惑中的人们,指出了一条“破局”之路,实用性、思辨性极强。当然,客观地说书中的观点并不一定完全正确,但是彼得森的“一家之言”还是值得我们去了解和认识的。

在昨天的预告中,我们已经和大家简单介绍过作者彼得森的成长经历和创作背景,今天我们就不就多加赘述了。言归正传,我们今天要学习的,是第一个法则:获胜的龙虾从不低头,所以我们要笔直站立,这也是本书的第一章内容。

为了帮助大家更好地理解这一部分的内容,不妨在阅读之前思考一个问题,你是一个轻言放弃的人吗?

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我们每个人的一生都会面临这样或者那样的问题和挑战,而失败和挫折更是所有人无法逃避的坎。南宋词人辛弃疾在《贺新郎·用前韵再赋》中就写道:“叹人生,不如意事,十常八九。”

面对失败,每个人的态度和应对方法都是不同的。我国当代知名作家林清玄认为面对不如意之事,可不思不想,以“眼不见心不烦”的放空心态面对,他的一句“人生不如意之事十有八九。常想一二,不思八九,事事如意。”被不少人视为至理名言。

而今天,我们和大家一起阅读的《人生十二法则》中的第一个法则——“获胜的龙虾从不低头,所以我们要笔直站立”,这也是作者彼得森最出名的法则,又被称为“龙虾”法则,它给出了另一个应对失败的方法,即直面失败,让自己做生活的强者。

首先,我们有必要了解,如何从龙虾世界拆解生物界的领地之争的秘密。在彼得森看来,人类与龙虾的相似之处远比我们想象得还要多。龙虾为了争夺领地和资源,常常要和对手进行斗争,“弱肉强食”听起来很残酷,但是却在龙虾世界里维系了几亿年。事实上,龙虾在竞争的同时,还建立了另外一种本能,就是以最小的代价建立优势地位,那些已经成为赢家的龙虾们,几乎不用再决斗,就可以获得最好的资源。

龙虾的决斗并非人类想象的直接倒戈相见,而是分为四个阶段:第一个阶段,两只龙虾并不真正动手,而是彼此估量对方的实力,若是直接可以吓走对方,则是最好的;第二个阶段,双方各不退让的话,两只龙虾则会开始上下挥动钳子,摆动尾巴,反复拉锯几个回合,害怕者则败;若是双方僵持不下,就进入第三个阶段,开始真正的打斗,不过这个阶段,龙虾只是为了制服对方,并不会置对方于死地;如果失败的一方被打翻后认输,斗争就结束,如果双方谁也不服输,那么就进入终极阶段,真正的赢家不会手软,甚至会让失败者丧命。

看似激烈的斗争,其实是龙虾世界长久沿袭下来的生存机制,胜者将长时间拥有大量的资源和领地,而败者则臣服退让,稳定的等级制度就这样建立起来了。所以,在彼得森看来,“胜者为王”的等级制度不只是人类社会的法则,更是一种自然属性。在复杂的自然环境中,等级制度是一个永久存在的特征。所以你看,通过跟龙虾类比,彼得森就让把人类社会的分配不平等定义成了一种自然现象。

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彼得森指出了有关自然的三个错误假设,分别是:自然是静止不变的、自然单纯动态的、自然及其孕育的文化构建是完全分离的。

他认为自然既是静态的又是动态的,进行选择的自然环境本身也会不断发生变化;此外,自然的变化是乱中有序的,而最真实的秩序是最永恒的;他还认为在自然选择的过程中,某个特质存在的时间越长,就意味着它越可能被选中并成功塑造生命。

由此,支配等级制度并非人造的,而是大自然的永恒属性,比如龙虾,每一次失败,都会在它们的大脑中进行重构。表面上看,它们只是变得胆小、谨慎了,但实际它们是从大脑中就调整自己,释放两种调节神经的化学物质的分泌量,以适应卑微的处境。这两种化学物质分别是血清素和章鱼胺。胜利的龙虾会分泌更多的血清素,更少的章鱼胺;失败的龙虾则正好相反。所以正常情况下,失败的龙虾肯定不会再挑战它的对手,在未来的战斗中,它会越来越谨慎,失败者很有可能会越来越失败。但是,如果给失败的龙虾额外打一些血清素,它就会有勇气再次挑战之前的胜利者。

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基于以上研究,彼得森希望失败的人们明白,要想让自己战胜失败的悲观情绪,光喊口号是没有用的,而是要通过行动或者规律饮食的方式调节大脑分泌血清素,从而让自己变得自信起来,这是符合自然法则,也是最有效的方法。彼得森在书中告诉人们,“当人们每天重复的日常行为被自动化,成为稳定可靠的习惯时,生活的复杂性就会降低。

此外,一些人之所以失败就是因为他们过于忍让,比如刚上班的新人、刚入伍的新兵,或者刚上学的低年级学生等等,他们总是压抑着自己的愤怒,却没有意识到自己有反败为胜的能力。彼得森希望这部分人可以自我察觉到自己只是陷入了所谓“失败者”的漩涡里,其实摆脱这个困局,并不难。不要再垂头丧气、萎靡不振,勇敢地面对失败,昂首挺胸会让你重新振作起来!

另外,你可以从若干个细节去努力,比如改变从前混乱的生活状态,让自己的生活变得有序起来;告诫自己要和内心的那个“小孩”告别,让自己勇敢、坚强起来;还敢于接受一些牺牲,甚至主动接受挑战,逐步创造有价值、有意义的新自己。

好了,今天我们的共读到这里就结束了。今天我们一起阅读了彼得森《人生十二法则》的第一个法则,即从了解龙虾世界开始,认识人类社会等级制度的自然属性,找到面对失败的方法,即勇敢面对,并敢于付之行动。由此,我们可以看到失败并不可怕,可怕的是我们没有战胜失败的勇气,所以从今天开始,就让我们做一个敢于接受失败并战胜失败的勇者吧!明天我们将继续阅读本书的第二章,即彼得森《人生十二法则》的第二个法则,即“像照顾生病的宠物一样关心自己:待己如助人”。明天我们不见不散吧!

本期策划人:徐小2 ,有书签约作者,金牌领读达人,集美貌与才华于一身的漫画爱好者一枚,相信灵感来自于生活和更多的未知。公众号:徐小2纯手绘系列漫画(xu_xiao2_happy)

主播:安东尼,他的朝鲜冷面下藏着一颗韩国烧烤的心。


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