状态持续和时间持续,二者缺一不可  

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第十节 来自有书共读主播Scalers

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各位书友们,我们又见面了,让我们继续一起学习《持续行动》。请大家思考这样一个问题:成长的真正含义是什么?

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把一切交给时间,就终会有答案。但完全不做任何思考,依靠时间的积累来获得答案,也许并不会有结果。

其实,持续行动从来都不是低头蛮干。持续行动是一个模式,每过一个阶段,我们的认知也会相应地发生变化。

当时间长度不一样时,我们的关注点也开始发生改变。

作为一个持续行动者,行动10天,我们可以靠着热情完成;行动到100天,我们对一些事物的看法就会发生改变;

行动到1000天,也就是三年,我们会养成一些习惯。习惯不一定是好事,它可能是一种自我麻痹的模式,越是身在局中,我们也就越容易被限制。

如果坚持已经成为了我们一种难以割舍的习惯,这时候我们就需要一个更大的视野,来帮助我们走得更远。例如,当我们走到10000天,也就是三十年时,我们开始从思考个人问题,转为去思考周围的环境,周围的人,个人胸怀和人生格局就进一步升级了。

我们可以看出,这个过程,就像是一个升级打怪的过程。我们只有升到新的一级,接触更进一层的人和事,认知才会随之有进一步的改变。

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我们都感受到了持续行动的难度。因为注意力不集中,因为状态不佳,因为身体不适,因为天气原因,最终都在还没走到一个更好的时间点时,义无反顾地缴械投降。

这就带来了一个问题,很多人在格局还没有打开时,就放弃了面对新环境的机会。而成长的真正含义,就是我们要在面对新环境,持续检测我们认知,强化我们想法是否正确的过程中,修正那些错误的,不符合实际的一切。

“持续”之所以困难,主要有两方面的原因,我们的状态难以持续,时间难以持续。

网络资讯发达,带来了信息过剩。打开手机会有新的提醒,在大街上会有五颜六色的宣传,降低你的认知防备,向你推销一个又一个复杂的概念。在这种情况下,单单是保持一个方向不变,对很多人来说就是拼尽全力的事情了。

试想一下,你是不是在读书写作的时候,总是忍不住去看手机,看一下发稿子的平台,是不是得到了反馈;逛一下喜欢的店铺,看看最近有没有上新的服装款式;看一下朋友圈,了解大家的生活。

每一次,一拿起手机,几个小时就过去了。放下手机几分钟,又重复之前的动作。因为,我们总是处于走神的状态,保持全神贯注对自己而言,是再也找不回的状态了。

一般来说,保持一个状态,有以下几个阶段。

首先是,每天做一件事,并且一直做下去,保持着数量上的稳定。比如,你计划今天开始,每天看100页书,输出一篇1000字的读书笔记。有了这个计划以后,就一直做下去就好了。这就是我们所认为的坚持。

而第二阶段呢,则是我们每天做一件事,并且保持稳定增长,这里主要是你要给自己稳定地增加数量,即增量稳定。你会在第一阶段的情况下,规定自己每天多看50页书,输出多500字的笔记。

第三个阶段,是每天做一件事情,且增长的势头保持稳定,即增速稳定。这种情况,就是在第二种情况下,每一天比前一天都要有所增长。比如,第三天,你可以在第二天的基础上,再增加一点,从一开始的增加50页书,500字笔记,变成增加80页书,800字笔记。

而最终的阶段,是每天做一件事,且增量与前一天总量保持比例。即复制稳定。

你第一天看100页书,第二天就比第一天增加10%,第三天比第二天增加10%。如此下去,就可以获得一些收获。

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除了保持行动的状态以外,我们还需要保持时间上的状态。

例如刚开始,你保持一种状态10天以上,后来你坚持到了100天以上,再后来,这成为了你的一种习惯或者本能,你逐渐坚持到了1000天以上,并以此类推。

而最终,把状态持续和时间持续二者对应起来,我们就可以打开自己原本的格局,看到一个新的世界。

这个持续的过程,其实就是我们建立认知框架的过程。而在这个过程中,我们甚至会更认识自己,发现自己存在的盲点,从而找到解决的办法。

然而遗憾的是,我们大部分人,在最容易的级别上就选择了放弃。自己的眼界也因此受到了限制,也就更谈不上了解自己了。

我们持续行动的目的,就是要让时间和状态都能保持延续。做好更大的难度在前方的准备,这样我们就不会让第一步,就成为自己无法跨越的鸿沟了。

作者:沈寒冰,未来很长,不想投降。个人公众号:沈寒冰修心居(ID : shenzhinuan )

主播:空空,有书签约主播。节目主持人,文以载声,声可传情,一个有品,有度,有料的声音匠人。微信公众号:空空星球(kkxq5520)

       

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