开始持续行动,会遇到的困难  

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第二节 来自有书共读主播有书君

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各位有书书友们,大家好,我们继续共读《持续行动》。这次我们聊聊这个话题:持续行动,执行起来为什么那么困难?

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比起持续行动,持续放弃才是我们更容易面对的问题。我们持续放弃,持续半途而废。作者尖锐地指出了这种负面的持续,他告诉我们,这种放弃的习惯是不对的,我们需要把这些坏习惯,改成对自己有利的习惯。

我认识一个很无聊的人,他大部分时间都无所事事。结果,他却把无聊过成了一种生活方式。他做各种无聊的事,去数一碗米有多少颗,去数火龙果有多少籽。拍摄各种无聊的视频。

很多人喜欢上他的视频,从他的无聊中看到了人生的另一种可能,获得了心灵短暂的歇息。很快,他竟然凭借这种无聊,过上了很多人羡慕的生活。

他的事迹告诉我们,连枯燥的无聊,持续起来也会产生无尽的力量,那有什么是不可以的呢?我们完全有可能现在就坚持做一件事情,但当我们开始行动的时候,往往会遇到一些困难。这些困难,不是我们所做的那件事直接给我们的,而是外界环境对我们形成的干扰。

这些外界环境,可能是突然的加班,情绪不佳,身体出现了一些问题、考试带给我们的压力、网购对比时间加长。

比如,在我们开始阅读的时候,手机总是提示有新信息;或者是刚发布一个稿子,频繁地去看平台的反馈;

也可能是完成了一个紧急任务,取得了还算不错的成绩。决定去大吃一顿,奖励自己,原定的写稿计划延后了。

这就是我们常说的,计划赶不上变化。因此,很多计划,就在暂停中,走到了放弃的边缘。

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遇到这种问题,我们要想办法解决,否则只会越演愈烈。

在开始行动之初,为了可以要计划完美地进行下去,我们一开始不应该给自己太大的目标。你不能刚开始阅读时,就要求自己一天看三本;也不能刚开始学英语,就去参加演讲比赛。

可以给自己设定一个时间点,比如,一个小时。在这一个小时内,你要专注做计划好的事情。利用计划中的一个小时一段时间,很多想法也就产生,有利于我们开始新的计划。

工作很满的人,为了多一个小时出来,会选择熬夜和早起,在多次尝试后,就能感受到这些行动带来的改变。不会再继续躺着玩手机,更加懂得时间管理的妙处。

然而,很多人,在一开始,并不会满足于一个小时,而是会选择全面开始。我认识的一个朋友,因为想要改变自己不好的现状,就开始全面行动起来。从早到晚,精确到了每分钟。

那段时间,他过得很充实,每天都来告诉我,自己做了什么,有哪些感悟。他甚至,还准备了一个本子,把每个阶段的进步写下来。只不过,这项计划没有持续多久,他就选择了放弃。

其实,做一件事,我们并不是说,一开始做得如何,而是看我们是不是持续三个月、半年后、一年后,我们是不是还可以继续。

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我们所说的这种无法坚持的情况,其实源于持续行动者身上的欲望过剩,这类人很容易变得躁动不安,因为他们根本不考虑其他因素,写下的计划,多半也变成不了现实。

除了欲望过剩,没有欲望也是需要我们警惕的问题。没有欲望的人,基本处于不想做事的姿态,他们接受了自己的无能。

相反,一开始就全力以赴做一件事的人,因为困难和阻力都不太大,胜算的几率也就相应增大。从一件事起步,再慢慢循序渐进,这其实是在给自己找一个简单的切入口,让自己更好地继续下去。

有一段时间,社交平台兴起了一个关于“写作日更”的话题。大家讨论的结果,说日更可能会让稿件质量不佳,所以并不提倡。

但是,也有人说,只有日更,才能让自己保持一个稳定的写字节奏。如果从持续行动的角度来看,后一种说法更具有说服力。

持续行动的人,久而久之,可以感知到一些好处。得益于第一次持续行动的经历,他们在下一次做计划的时候,就更容易对自己的未来有更加精准的判断,并且规划出一个未来属于自己的成长路线图。

而在计划拟定好以后,执行期间,我们可能感到焦虑。在作者看来,减缓焦虑,只需要我们把注意力,放在三天——今天、明天和后天即可。

每一次就完成三天的计划,多几个三天以后,任务也就完成了。通过行动,我们会逐渐体会到,这份坚持带来的确定感、自信心和安全感。

而缺乏行动,我们也就陷入了自卑、犹豫、害怕投入、甚至寻求捷径的怪圈中了。

我们上一节讲到了道理都懂,却不能持续行动的原因在于,那些道理我们也只是浅尝则止,并不是真的懂。这一节我们讲到了,开始持续行动,遇到的困难,多是来自环境的干扰。

明天我们聊聊,持续行动者之间,差别在哪里?

9月9日,也就是今天,我们同步开始了持续行动共读挑战赛,邀请到了作者scalers进群,以每天一问的形式,陪伴大家十天读完这本书,达到要求的书友,还能获得最高价值万元的奖励,可以通过有书APP 搜索持续行动或banner页直接进入参加活动。

我们不见不散。

作者:沈寒冰,未来很长,不想投降。个人公众号:沈寒冰修心居(ID : shenzhinuan )

主播:空空,有书签约主播。节目主持人,文以载声,声可传情,一个有品,有度,有料的声音匠人。微信公众号:空空星球(kkxq5520)

       

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