对症下药,解决成员个体问题  

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第十节 来自有书共读主播[美]奥古斯都·纳皮尔

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正文

在上次共读中我们讲到,爸爸大卫一直有一个心理暗伤,就是和自己的父亲难以形成亲密关系。从小他就活在父亲“成功人士“的阴影里,他拼命工作,但始终得不到爸爸的认可。甚至想找一份工作,都没能逃开爸爸的安排。

治疗师邀请他的父母一起来到治疗室后,大卫才发现,原来他自己的为人处世已经烙上了爸爸的影子,从原生家庭带来的未能治愈的创伤成了影响他家庭亲密关系的病症。为了摆脱原生家庭的阴影,他也开始了心理治疗。

今天我们一起共读的主题是:对症下药,解决成员个体问题。

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当我们学会接纳自己的时候,也就可以开始接纳家人,整个家庭也就进入了良性循环。

大卫和卡洛琳要解决的第一个问题就是:裂痕还在,但感情也在,到底是走还是留,又或是,是离婚还是携手共度难关。

孩子的世界要看对错,成人考虑的却是利益得失。大卫和卡洛琳两个人仔细审视了两人在对方身上的前期投入,盘算着如果离婚后重新开始,会面临着多大的困难。而且,他们还有孩子,这是无可替代的感情羁绊。最后他们决定:留下来。

这一决定就像一阵春风,让他们的婚姻关系开始出现生机。虽然中间有挫折有曲折,但可喜的变化一旦开始,就很难阻止。

他们越是注重自我的感受,就越是追求分离与独立,也就能越快地达成共识,并愿意欣赏、鼓励对方。当欣赏、鼓励取代了原来的指责和抱怨,他们之间那层冷漠的坚冰融化了,亲密关系又回来了。

如果大卫和卡洛琳没有在个体层面做出改变,那么无论离婚还是在婚姻中挣扎,他们都不会感受到幸福。反之,当他们自己发生变化的时候,无论做出怎样的选择,他们都能找到幸福的理由。

很多人在痛苦挣扎时,往往把希望寄托在外部因素上,而不是改变自己。他们会说:“要是有人能跟我结婚就好了……”“要是能摆脱那个窝囊老公(或黄脸婆)就好了……”“要是孩子学习努力就好了……”他们说了一遍又一遍,但这样的抱怨根本就于事无补。因为我们能改变的唯有自己。

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随着每个人开始从一团糟的家庭关系中独立出来,治疗变成了两个平行的“个体治疗”,主要是大卫或卡洛琳,但孩子们也会过来。他们耳濡目染,学到了人生的重要一课:如何解决婚姻冲突,如何经营好一个幸福美满的家庭。

大卫要学会放松,更感性、更轻松地享受生活,既要树立父亲的权威,也要体察孩子们的情绪,建立亲密但又不具侵略性的亲子关系。卡洛琳要学会与童年的精神创伤和解,从持久的沮丧中走出来。

他们的争吵变得越来越简单直接,甚至很难再吵起来了。他们开始凝神注视对方,习惯性地坐在一起,偶尔还会碰碰对方的手。

任何人都能看得出来,他们的关系已经跟治疗前大不一样了,在他们之间有一种温馨的情愫开始缓缓流动。与此同时,大卫和丹的关系也在改善,因为他们找到了一个共同爱好——摄影。大卫的治疗就这样结束了。

卡洛琳的治疗又延续了两个月。在治疗中,她哭了,但和之前的哭法不一样。她的哭泣深远、温和,却又极其痛楚。因为她回忆起童年的伤害,这么多年她一直刻意遗忘,但在治疗师的帮助下,她把情绪释放了出来,和创伤达成了和解。

治疗师告诉卡洛琳,一个童年时受到父母强烈攻击的人,终其一生都将陷入沮丧和不断挣扎中。但好消息是,她自己已经有了强大的自愈能力,让她不会再被这些情绪压倒。卡洛琳的治疗也结束了。

布莱利家的治疗整整持续了一年半。一年后克劳迪娅来拜访惠特克医生,她已经考上了大学,人生开启了新的篇章。她用欣赏的口气提到了妈妈,卡洛琳忙于一些社团活动;而父亲大卫也变了,放弃了一些野心,更能享受人生了。

丹快要上高中了,开始叛逆,但不用再经历当年她那种苦痛。劳拉变成了一个小学生,温柔善良,是家里的小公主。而她自己准备去法国巴黎做交换生,去享受更彻底的独立和自由。这个家在各自的成长和消纳中真正获得了新生!

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惠特克医生说:精神疾病的本质就是丧失了幽默和放松的能力,而治疗的关键是让生活重新变得好玩。一个不太理性、带点疯狂的家庭才会生生不息,因为成员之间的差异和疯狂会引发源源不断的自发性、创造性和勃勃生机。

家是一个放松、自在的地方,是一个卸下盔甲、摘下面具、展示自我的场所。当我们需要把每个成员都给解放出来,促动他们互动、碰撞,就像风吹过湖面,或石子丢入池塘荡起层层涟漪,我们的家也需要焕发新的生机。

美国作家艾利-威塞尔曾经说过:“爱的反面不是恨,而是冷漠。”热锅上的家庭虽然痛苦焦灼,但还能挽救,因为里面至少还有能量流动,还有电流在涌动,成员之间还有交流和倾诉的欲望。

最怕的是一个家里的成员之间一片疏离与漠然,如千年的冰雪荒原,再无一丝的热气。家庭关系不怕矛盾,不怕冲突,怕的是逃避。幸福的家庭绝不会压抑个性,而是通过矛盾和冲突实现动态的平衡,一点点地螺旋上升。

讲到这里,我们又得思考那个问题:因为叛逆而被诊断为精神分裂的少女克劳迪娅,被视为影响家庭幸福的克劳迪娅,她真的是破坏家庭关系的罪魁祸首吗?还是说挽救整个家庭免于破裂的功臣呢?

当我们的家出现了类似问题,比如说叛逆的孩子、冷漠的另一半、畸形的三角关系、两极化的争吵,不应该问题集中在一个成员身上,要像家庭治疗师一样追本求源,看一看“这个家,到底存在什么问题”。

本期策划人:北桔,每天进步一点点,攒到最后猛回头。

主播:放公子。电台主播。愿将世界的一切美好,用声音描绘,讲给你听。微博:江城董放。

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