人生充满荆棘,我们要找到通向幸福的小径  

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第六节 来自有书共读主播伯特兰·罗素

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正文

央视财经频道曾做过一档节目,叫《中国经济生活大调查》。节目中,对中国人的幸福感做过一次大调查。

结果显示,有三类人幸福感最强,他们分别是:第一,年收入在12至20万之间;第二,每天都有两个小时休闲时间;第三,努力工作,人生有清晰的目标。而幸福感最低的人群,是60岁以上的老人,他们大多被看病难、养老难等问题所困扰。

人这一生,说长也长,说短也短,那么,怎样才能在几十年光阴中,让自己过得更幸福一些呢?今天的共读中,我们一起来听:《人生充满荆棘,我们要找到通向幸福的小径》。

世界上,有两类人无忧无虑。一类是傻瓜,一类是死人。只要我们还活着,就会有不快乐的时候。那么,怎样才能让自己更快乐呢?

《幸福之路》中,罗素将快乐分成两大类,一类叫肉体的快乐,一类叫精神的快乐。有时候,这两种快乐是彼此独立的,有时候,它们又是相互融合的。

书中,罗素举了很多例子。他小时候认识一个挖井工,那人长得五大三粗,目不识丁,但他每天都很开心,挖井的时候干得特别带劲。罗素认为,挖井工的这种快乐,正是建立在强健的体魄和繁重的劳动上的肉体快乐。

罗素家里有一位园丁,这位园丁是个七十多岁的老人,每天工作非常敬业。为了能按时上班,他每天要骑16英里山路。在别人看来,他很辛苦,而他却觉得这是在享受。不仅如此,在修剪花草树木时,他还经常能捕到野兔,这对他来说,抓捕野兔,也是莫大的乐趣。这位园丁的快乐,既有肉体的快乐,也有精神的快乐。

从这两个例子里,罗素得到了一种启示,那就是,真正幸福的人,都是愿意接受现实,并且能从微小的事物中找到快乐的人。

罗素发现,一个人越高估自己的实力,越容易在现实中碰壁,因此,也越容易有挫败感。相反,一个人越低估自己的实力,越容易发挥出自己的正常水平,因此也越容易获得意想不到的成功。所以,自负的人很难幸福,而谦虚的人很容易幸福。

其实,罗素的这种观点,和村上春树所说的“小确幸”异曲同工。小确幸是指,小而确定的幸福。比如,你洗衣服时,突然从口袋翻出十块钱;你刚到车站,就开来了一辆公交车,等等。这些都是生活中的小确幸。可以说,越是简单的快乐,越能让人体验到真实的幸福感。

罗素还发现了一个有趣的现象,艺术家普遍没有科学家快乐。仔细想一想,可能还真是这么回事。像梵高和弗里达那样的绘画天才,大多命运悲惨,反观像爱迪生、爱因斯坦这些科学家,不仅名利双收,而且人生也很幸福。

这是为什么呢?罗素认为,导致艺术家不快乐的原因有两个。第一,艺术家活得太感性了,他们的情感过于丰富,神经过于敏感,这样会很伤神。第二,普通人大多不懂艺术,因此,艺术家的作品很难得到大众共鸣,这也反过来让艺术家倍感失落。敏感加上孤独,让艺术家很难快乐起来。

而科学家则不同,科学家活得比较理性,科学研究本身,已经占据了他们人生的大多数时间,所以他们没有精力再去伤春悲秋。更何况,在科研活动中,他们已经获得了极大的快乐,而科学成果也更容易获得大众的认可和尊重。所以,从整体上看,科学家的幸福指数普遍较高。

从艺术家和科学家的事例中,我们不难发现,一个人要想获得真正的快乐,必须要有自己喜欢的事业,同时,感情还不能太丰富,神经还不能太敏感。

罗素认为,从工作中获得快乐,这种快乐能带给人持久的能量和幸福。书中,他举了个例子。他认识一个双腿残疾的人,那个人在轮椅上写了五卷关于玫瑰花的书,他每天都过得很幸福。还有一个排字工人,他精通各种排字技术,他非常热爱自己的工作,就像一个舞蹈演员热爱舞台那样。

其实,一个人在工作中能否获得快乐,和他的心态有直接关系。如果我们每天都愁眉苦脸地去上班,上班时遇到一点困难,就失望沮丧,那真的很难快乐。相反,如果能调整好心态,努力做好每一件事,那样即使没有成功,我们也不会太难过,因为我们已经尽力了。最怕的就是好高骛远,结果什么事情都做不好,自信心还备受打击。

通过观察日常生活,罗素发现,对大多数人来说,坚信某一件事很能带来快乐。比如,有宗教信仰的朋友,坚信某些神灵的存在,而那些神灵就会给他们带来巨大的快乐。再比如,有些球迷支持某一球队,只要那个球队比赛,他们必定会到场支持,因为他们能从每一场比赛中收获巨大的快乐。

生活中,很多信徒和球迷都很疯狂,罗素认为,狂热所引发的快乐,其实并不是真正的快乐。它是在逃避现实,借助狂热来暂时忘却某些痛苦。

那么,什么才是真正的快乐呢?罗素认为,真正的快乐有两种,一种是对人本身抱有浓厚的兴趣,一种是对事物抱有浓厚的兴趣。最关键的是,这两种兴趣,都是善意的。

所谓的对人抱有善意的兴趣,是指在生活中观察人、研究人、懂得欣赏人类的美好品质,而不是去打扰别人、干涉别人和控制别人。所谓的对事物抱有善意的兴趣,是指我们可以主动发展一些兴趣,关心万事万物,并从中获取大量知识和信息。比如,你虽然害怕蜘蛛,但你可以去研究蜘蛛,从中获取关于蜘蛛的知识,这个过程,会给你带来很多快乐。

罗素说:“世界是浩大的,我们的力量却是有限的。”如果每个人都将自己一生的时间耗费在跟自己内心的负面情绪作斗争上,那实在是浪费生命。要想获得真正的幸福,就要学会把注意力投放到自身以外的世界。关心天地万物、花鸟鱼虫、世界大事等等。凡是能够让我们心灵平静的人和事,都能带给我们真正的幸福。

罗素认为,幸福的秘诀很简单,那就是,“要尽可能善意地对待你感兴趣的人和事。”

怎样才能获得幸福?这是一个很大的话题。

罗素认为,幸福是人的一种主观体验,一旦我们有了自己热爱的工作,或者发自内心的喜爱一件事物,那我们就很容易从中收获幸福。每一件小事里,都蕴藏着大大的幸福,关键在于,你是否认真去做它。

总之,对万事万物始终怀抱善意,主动去了解人类,了解世界,幸福感便会自然而然地来到你身边。

你的生活中有没有专属于自己的小确幸呢?欢迎在评论区分享给我,我们下一节不见不散。

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