别太把自已当回事,你才会更开心  

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第七节 来自有书共读主播岸见一郎/古贺史健

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佛家倡导的“诸法空性”,目的在于去除人类最大的心理问题:我执。

我执,便是对“自我”的执着,是以自我为中心的生活态度。

一提到“以自我为中心”,我们便会想到身边那些不顾及别人感受、只考虑自己,自私蛮横的人,总以为全世界都得围着他转,总想凭权力或暴力统治别人;

还有那些只按自己思路做事,破坏团队利益,从不愿意付出、只是一味地索取,自私又任性的人。

阿德勒思想认为,那些不能进行“课题分离”、一味拘泥于认可欲求的人,也是极其以自我为中心的人;一味在意“他人怎么看”的生活方式,是以自我为中心的生活方式。

这样的人,有着强烈的认可欲,特别关注别人如何看待和评价自己,同时又非常在意别人能在多大程度上满足自己的欲求。所以,一旦期待落空,他们总会大失所望,心生埋怨。

他们看似关注他人意见,实则眼里只有自己;看似竭力迎合他人,其实只是关心“我”的状态和人群中的位置。这不是对他人的关心,完全是对自己的执著,是以自我为中心。

诗人鲁藜曾说,还是把自己当成泥土吧,老是把自己当成珍珠,就时时有被埋没的痛苦。

太看重自己,担心自己不够完美,总在想引起别人的注意,做什么事都显得刻意。不但自己活得不开心,也会使身边的人感到很累。

艺术家英若诚从小生活在一个大家庭中。

每次开饭时,一大家子几十口人,都会一起坐在大餐厅里吃。有一次,英若诚想跟大家开个玩笑,就在吃饭前藏进了餐厅角落里的柜子里,他想等一家人着急得四处找他时,再突然跳出来。

令他想不到的是,竟然没有一个人注意到他的缺席。大家酒足饭饱后,又都各自离席去忙自己的事去了,他才尴尬地自己走出来,随便吃了点剩饭。

很多人都会认为自己非常重要,觉得别人都在关注着自己。事实上,我们只是自己人生的主人,也只有在自己眼里才最重要;如果误认为自己君临世界的中心,所有人都要围着自己转,那就大错特错了。

阿德勒认为:我们都是共同体的一部分,而不是中心。

阿德勒心理学中“共同体”的概念,不只包括如家庭、学校、公司这些小的单位,还包括国家、社会及全人类等一切大的概念,甚至在时间轴上,还可以包括过去和未来,各种植物和非生物。

共同体的感觉,是快乐人际关系的最重要指标。

也就是说想要幸福快乐的生活,就要把对自己的执著,变成对共同体中他人的关心。如果,继续以自我为中心,认为他人全是“为我服务的人”,根本不需要自己做出什么贡献与努力,就无法融入于共同体中,拥有快乐的人际关系就成了妄想。

当我们认识到无论是谁,都不是世界的中心,就必须主动去面对自己的课题:不再考虑别人会给我什么,而必须开始思考,我能为别人做点什么。

这就是对共同体的参与和融入,也是获得快乐人际关系的开始。

有人觉得,在公司里遇到了一位不好说话的上司,便是人生悲剧,生活不幸。

这说到底,是因为你的眼里只看到了公司这个共同体,公司就是你的世界,在公司之外,你根本意识不到自己的存在。

在这个叫作公司的共同体里,遇到麻烦很正常——上司脾气差,同事态度差,合作商没责任心,客户不讲道理等等。

如果你因此感受到烦恼和痛苦,找不到自己的位置,就很难产生“我与这里是一体”的归属感,工作便会成为你昼夜不安的源头。

但是,公司之外,还有更广阔的世界。我们同时还是这个大世界中的一员,公司的那些问题,不过是“杯中风暴”,是大千世界中最渺小、最不值一提的部分。

书中写道:当我们在人际关系中遇到困难,或者看不到出口的时候,首先应该考虑的是“倾听更大共同体的声音”这一原则。

当我们以更大的共同体来观察这些问题,便不难发现,脱离了公司,大家都是平等的人,如果你认为有人乱发脾气、消极怠工、贻误工期,就可以当面指出,甚至拒绝。

如果这个共同体因为你的不同意见就崩塌,只能说明这种关系根本就没有必要被缔结,辞职离开,也没有什么可遗憾。

担心关系破裂,一味承受,是一种为他人而活的不自由生活方式。

别太把自己当回事,我们不是世界的中心;也别太把别人当回事,大家生而平等。

外面的世界很大,谁都只是个不起眼的存在,卸去重负,你才会更加快乐。

作者:格格巫,一个简单女子    

主播:童颜,有书签约主播。公众号:童童姐姐讲故事(ID:urwarm596),童童夜听(ID:urwarm),民国美文(ID:urwarm007),新浪微博:童童夜话,喜马拉雅:童颖昕,个人微信号:urwarm008。

       

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热门评论

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 磊鑫~樱桃⌚️??

2019-06-13 14:02:46 0 13

别太把自己当回事,我们不是世界的中心;也别太把别人当回事,大家生而平等。 外面的世界很大,谁都只是个不起眼的存在,卸去重负,你才会更加快乐。

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刘严

2019-06-14 10:09:01 0 3

别太把自己当回事,我们不是世界的中心;也别太把别人当回事,大家生而平等。外面的世界很大,谁都只是个不起眼的存在,卸去重负,你才会更加快乐。

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宇宇

2019-06-13 08:50:31 0 3

别太把自己当回事,我们不是世界的中心;也别太把别人当回事,大家生而平等。 外面的世界很大,谁都只是个不起眼的存在,卸去重负,你才会更加快乐。

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一片云

2019-06-13 06:47:06 0 3

别太把自己当回事,我们不是世界的中心;也别太把别人当回事,大家生而平等。

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罗先珠

2019-06-13 15:43:04 0 3

别太把自己当回事,我们不是世界的中心;也别太把别人当回事,大家生而平等,这样我们才会更快乐。

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半杯水?

2019-06-13 10:24:48 0 3

生而为人,不可能做到事事让人满意,太在意别人的看法和评价,只会迷失自我,事事考虑别人的感受,思想包袱重,就会让自己不开心,陷入被动状态,成为为别人而活,所以,我们需要重新认识自己,不要太高估在别人心中的位置,放平心态,才会过得开心。